Immer mehr junge Frauen kämpfen mit einer völlig unerwarteten Herausforderung: Plötzlich zeigen sich schmerzhafte Pickel an Kinn, Hals, Rücken oder Dekolleté. Gleichzeitig wachsen dunkle Gesichtshaare, die den Barthaaren eines Mannes ähneln. Das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch das Selbstbewusstsein tief erschüttern. Um zu verstehen, was hier wirklich hilft, erklären wir zuerst die Ursachen dieses Problems – und vergleichen anschließend 5 beliebte Produkte nach ihrer Wirksamkeit.
Für viele Frauen sind die 20er und 30er eine Zeit, in der sie ihren Körper neu kennenlernen und bewusster auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden achten.
Doch schnell taucht ein neues Problem auf, mit dem kaum jemand gerechnet hat. Vor allem hartnäckige Pickel und dunkle Gesichtshaare sind es, die nun das Selbstbewusstsein rauben. Ungeschminkt das Haus zu verlassen, erscheint plötzlich undenkbar und wird begleitet von Gedanken wie: „Was denken bloß die anderen, wenn sie mich so sehen?“
Herkömmliche Hautpflegeprodukte und Medikamente erzielen meist nicht die gewünschten Ergebnisse, da sie die unterschätzte Ursache des Problems nicht adressieren. Stattdessen wird nur an den Symptomen herumgedoktert, ohne eine nachhaltige Besserung zu erzielen.
Das Bedürfnis nach einer gezielten Lösung, die das Problem langfristig eliminiert, ist deshalb größer denn je. Aber wie findet man das passende Produkt? Der Markt ist überschwemmt mit Angeboten, die alle schnelle Erfolge versprechen. Doch welche halten wirklich das, was sie versprechen?
In unserem Vergleich haben wir die fünf vielversprechendsten Produkte herausgesucht, die speziell für die Behandlung der Pickel und Barthaare entwickelt wurden. Dabei hat sich ein Produkt durch seine einzigartige Kombination eines seltenen Pflanzenextrakts mit speziellen Mikronährstoffen als klarer Testsieger herausgestellt.
Was du über Pickel und Barthaare wissen musst
Um die Symptome langfristig zu beseitigen, ist es wichtig zu verstehen, wie sie entstehen.
Besonders nach dem Absetzen der Pille, durch Stress oder PCOS, gerät der Hormonhaushalt vieler Frauen durcheinander und der Testosteronspiegel steigt unkontrolliert an. Testosteron kommt zwar ganz natürlich auch bei Frauen vor, doch in zu hoher Konzentration regt es die Talgproduktion der Haut übermäßig an und stimuliert die Haarfollikel.
Talg ist ein öliges Sekret und an sich wichtig, weil es die Haut schützt und geschmeidig hält. Problematisch wird es jedoch, wenn zu viel davon produziert wird: Dann verstopfen die Poren, es kommt zu Entzündungen und Pickel entstehen.
Eine echte und nachhaltige Verbesserung erfordert daher eine Behandlung, die den erhöhten Testosteronspiegel wieder ins Gleichgewicht bringt. Nur so können die unterirdischen Pickel langfristig abheilen und der Haarwuchs auf ein normales Level zurückkehren.
Können pflanzliche Wirkstoffe das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen?
Immer mehr Betroffene setzen auf ganzheitliche und pflanzliche Methoden, um die Akne an der Wurzel zu behandeln.
Eine Pflanze, die sich in mehreren wissenschaftlichen Studien hierbei als besonders wirkungsvoll erwiesen hat, ist eine unbekannte Vorgängerin der Pfefferminze namens „Nanaminze“.
1. Nanaminze
Diese Pflanze, die seit Jahrhunderten in vielen Kulturen zur Behandlung von hormonellen Beschwerden genutzt wird, zeichnet sich durch ihre Fähigkeit aus, den Testosteronspiegel von Frauen gezielt zu regulieren.
Studien haben gezeigt, dass Nanaminze einen erhöhten Testosteronspiegel bei Frauen nachweislich um fast 30% senkt – und somit die Hauptursache des Problems direkt adressiert. Auch eine Studie im International Journal of Dermatology hat festgestellt, dass die Anwendung von Nanaminze zur Reduzierung der Akne-Symptome beiträgt.
Neben der Nanaminze gibt es weitere pflanzliche Wirkstoffe, die traditionell bei hormonellen Beschwerden eingesetzt werden. Allerdings ist ihre Wirkung deutlich begrenzter:
2. Sägepalme & Rosmarin
Diese beiden Pflanzen sind vor allem aus der Männerheilkunde bekannt, da sie die Umwandlung von Testosteron in das potentere Dihydrotestosteron (DHT) hemmen sollen. Auf den ersten Blick klingt dies auch für Frauen mit erhöhten Testosteronwerten interessant.
Doch der Haken: Die Gesamtkonzentration von Testosteron im Blut wird dadurch nicht gesenkt, sondern lediglich seine Umwandlung blockiert. Für Frauen bedeutet das, dass die Ursache ihrer Pickel und Barthaare höchstwahrscheinlich bestehen bleiben. Zudem fehlen bislang Studien, die die Wirksamkeit dieser Pflanzen bei Frauen klar belegen.
3. Brennnessel
Die Brennnesselwurzel wird häufig im Zusammenhang mit hormonellen Beschwerden diskutiert. Ihre Inhaltsstoffe sollen die Bindung von Hormonen an Transportproteine beeinflussen. Allerdings führt dieser Mechanismus bei Frauen potentiell dazu, dass sogar mehr freies, aktives Testosteron im Blut bleibt – ein Nachteil für alle, die unter einem Testosteronüberschuss leiden. Zwar punktet die Brennnessel mit entzündungshemmenden Eigenschaften, doch zur Senkung des Testosteronspiegels ist sie bei Frauen nicht geeignet und könnte die Symptome sogar verschlimmern.
4. Frauenmantel
Frauenmantel wird traditionell bei Menstruationsbeschwerden und Zyklusunregelmäßigkeiten eingesetzt. Zwar genießt er in der Naturheilkunde einen guten Ruf, doch wissenschaftliche Belege für eine gezielte Wirkung auf erhöhte Testosteronwerte oder Hautprobleme fehlen bislang. Damit eignet er sich eher als sanfte Begleitpflanze – nicht aber als Hauptwirkstoff gegen hormonell bedingte Hautprobleme.
Insgesamt hebt sich die Nanaminze durch ihre gezielte Wirkung auf den Testosteronspiegel als besonders vielversprechender Wirkstoff in der Behandlung hormoneller Pickel und Gesichtshaare hervor.
Warum auch Mikronährstoffe entscheidend sind
Neben pflanzlichen Wirkstoffen spielen auch Mikronährstoffe eine zentrale Rolle bei der Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts.
Viele Frauen leiden unter Nährstoffmängeln, die durch die jahrelange Einnahme der Pille oder eine falsche Ernährung verursacht wurden. Diese Mängel können das hormonelle Ungleichgewicht weiter verstärken und so die Entstehung von Akne begünstigen.
Besonders wichtig sind die Mikronährstoffe Zink, Chrom, Vitamin B6 und Vitamin D. Diese unterstützen den Körper dabei, den Hormonhaushalt zu stabilisieren, die Hautbarriere zu stärken und Entzündungen zu reduzieren.
Zink reguliert beispielsweise die Talgproduktion und wirkt entzündungshemmend, während Chrom und B6 eine wichtige Rolle in der Hormonregulation spielen, was wiederum die Hautgesundheit und den Haarwuchs positiv beeinflusst.
Eine ausreichende Versorgung mit diesen Mikronährstoffen ist daher unerlässlich, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und das Problem effektiv zu bekämpfen.
Wie finde ich nun das passende Produkt?
Um das richtige Produkt zur langfristigen Behandlung von hartnäckigen Pickeln und starkem Haarwuchs zu finden, ist es entscheidend, auf bestimmte Kriterien zu achten. Da die Symptome primär durch einen Überschuss des Hormons Testosteron verursacht werden, sollte ein Produkt gewählt werden, das gezielt auf dieses hormonelle Ungleichgewicht eingeht. Hinzu kommen häufig Nährstoffmängel, die die Problematik weiter verstärken.
Das Produkt sollte sich also im Idealfall aus zwei Komponenten zusammensetzen:
1. Evidenzbasierter Pflanzenwirkstoff – zur gezielten Regulierung der überschüssigen Hormone, insbesondere Testosteron (Nanaminze scheint hierfür am besten geeignet zu sein)
2. Essenzielle Mikronährstoffe – zur Stabilisierung von Haut und Hormonhaushalt sowie dem Ausgleich von Nährstoffmängeln (z. B. Zink, Vitamin B6, Chrom, etc.)
Der große Test: Welche Produkte helfen wirklich gegen Pickel und Barthaare?
Nach intensiver Recherche haben wir ein Ranking der fünf beliebtesten Produkte erstellt, die speziell entwickelt wurden, um die hormonelle Akne von innen heraus zu bekämpfen:
Testsieger: Alex&eve Hormon Harmonie
Die Hormon Harmonie Kapseln von Alex&eve überzeugen vor allem durch Nanaminze als zentralen Wirkstoff.
Als einzige der fünf Optionen setzen sie auf diese erprobte Heilpflanze – und haben dabei mit einem Gehalt von 1000mg Minze pro Portion definitiv nicht gespart.
Somit kann man davon ausgehen, dass die Formel den Testosteronspiegel effektiv senkt und die Hauptursache der hormonellen Pickel und Barthaare beseitigt.
Außerdem hervorzuheben sind die enthaltenen vier Mikronährstoffe, die Haut, Hormone und sogar den Blutzuckerspiegel regulieren können.
Trotz der wirkungsvollen Inhaltsstoffe ist das Produkt überraschend günstig: Eine Tagesdosis kostet gerade einmal 0,93€. Damit ist es die preiswerteste Lösung im gesamten Vergleich und geht völlig verdient als unser Testsieger hervor.
Hinweis von der Redaktion (01.08.2025) – Das Team von Alex&eve war so freundlich uns auf ihr aktuelles Angebot hinzuweisen:
Platz 2: Braineffect Hormon Balance
Die Hormon Balance Kapseln von Braineffect enthalten einige spannende Inhaltsstoffe, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Der enthaltene Safran wird in Studien mit positiven Effekten auf Stimmung und Stresspegel in Verbindung gebracht. Frauenmantelkraut könnte sich potentiell auf die allgemeine Zyklusgesundheit auswirken. Und mit den sieben enthaltenen Mikronährstoffen kann man wenig verkehrt machen.
Was jedoch fehlt, sind gezielt hormonregulierende Wirkstoffe – insbesondere Nanaminze zur Behandlung des Testosteronüberschusses. Für Frauen mit hormonellem Pickeln und Barthaaren ist das Präparat daher höchstens als Ergänzung, nicht aber als alleinige Lösung geeignet.
Mit 1,09€ pro Portion sind die Kapseln außerdem etwas teurer als unser Testsieger.
Platz 3: Fenou Beauty
Die Fenou Beauty Kapseln liefern immerhin drei Mikronährstoffe, die die Hormonfunktion unterstützen können. Allerdings fehlt auch in diesem Produkt die testosteronsenkende Nanaminze.
Stattdessen hat Fenou auf Sägepalme, Rosmarin und Brennnesselextrakt gesetzt. Sägepalme und Rosmarin sollen die Umwandlung von Testosteron in das potentere Dihydrotestosteron (DHT) hemmen, wobei diese Annahme hauptsächlich auf Studien an Männern basiert.
Was uns irritiert, ist das Brennesselextrakt. Dieses kann durch seine Wirkungsweise potentiell sogar das freie Testosteron im Blut erhöhen. Eine testosteronsenkende Wirkung kann man bei diesem Produkt also definitiv nicht erwarten.
Mit 1,23€ pro Portion zahlt man außerdem deutlich mehr als beim Testsieger.
Platz 4: Cari Resveratrol+
Ähnlich wie Fenou setzt auch Cari in ihren Resveratrol+ Kapseln auf Sägepalme und Rosmarin, statt Nanaminze.
Ergänzt wurde das Ganze noch durch Kürbiskernextrakt, das jedoch hauptsächlich für seine positiven Effekte auf die männliche Prostata bekannt ist.
Mikronährstoffe sucht man in diesem Produkt vergebens und wir empfinden den Portionspreis von 1,19€ für die drei Pflanzenstoffe als zu hoch.
Platz 5: Fembites Fempow Cleanse
Das Fempow Cleanse Pulver von Fembites fällt leider in mehrfacher Hinsicht negativ auf.
Fast die Hälfte des Pulvers besteht aus Kakaopulver, das in Studien sogar mit einer Hautverschlechterung in Verbindung gebracht wurde. Dazu kommen zwar 9 Mikronährstoffe – diese sind allerdings zu niedrig dosiert, um diesem Risiko entgegenzuwirken, geschweige denn die Haut zu verbessern.
Die enthaltene Zichorienwurzel kann zudem schwer verdaulich sein und zu Blähungen führen. Auf der Inhaltsstoffliste findet man zwar noch Frauenmantelextrakt, jedoch wurde die Dosis nicht näher definiert.
Darüber hinaus ist das Produkt mit einem Preis von 1,43€ definitiv das teuerste auf unserer Liste.
Fazit
Nach umfassender Analyse dieser fünf Produkte steht Hormon Harmonie von Alex&eve klar an der Spitze.
Es setzt nicht nur auf die Wirkstoffe, die bei dem zugrundeliegenden hormonellen Ungleichgewicht am effektivsten sind, sondern es ist auch preislich am attraktivsten.
Im 90-Tage-Bundle erhält man es aktuell sogar für nur 74 Cent pro Tag – und eine Packung Pickel Patches für Notfälle gibt es gratis dazu.
Wer also eine effektive und ganzheitliche Lösung sucht, um hartnäckige Pickel und dunkle Gesichtshaare zu bekämpfen, findet in den Hormon Harmonie Kapseln von Alex&eve das optimale Produkt.